Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2024
|
87 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 27 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
940 kcal
|
Fat: 42.95g | Prot: 50.63g | Carbs: 89.73g.
Breakfast: Yeşil Zeytin, Zeytin, Köfteci Yusuf Köfte, Pişmiş Yumurta Beyazı, Pişmiş Yumurta Sarısı, Ayçiçek Yağı, Lor Peyniri. Lunch: Kırmızı Lezzetli Elma, Ezogelin Çorbası, Yoğurt, Fırında Köfte, Fırında Patates. Snacks/Other: Hurma, Pirinç Pilavı, Ev Yapımı Yoğurt, Kuru Fasulye. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|