Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2024
|
72.3 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1311 kcal
|
Fat: 29.07g | Prot: 150.12g | Carbs: 102.19g.
Lunch: Рис Отварной, Куриное Филе, Куриная Печень. Dinner: Milken Mite Tilsiter, Индилайт Ветчина Классическая, Арнаут Бездрожжевой Лаваш Круглый Мини, Grovo Удобное Яйцо Белки, Big Energy Вяленое Мясо Курицы. Snacks/Other: Ironman Протеиновый Батончик (Шоколад), Exponenta High-Pro Черника-Земляника, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|