Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2024
|
79 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 25 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1516 kcal
|
Fat: 65.63g | Prot: 88.62g | Carbs: 145.34g.
Breakfast: Первый Семейный Грудка Куриная Жареная в Яйце, Салат Овощной со Сметаной, Апельсин, Nutiva Семена Чиа, Домик в деревне Кефир 2,5%, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде, Чай с Молоком. Lunch: Кофе с Молоком. Dinner: Батон, Первый Семейный Грудка Куриная Жареная в Яйце, Вареное Яйцо, Салат Овощной со Сметаной, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Рис Вареный, Чай с Молоком. Snacks/Other: Чай с Молоком, Зеленое Яблоко. more...
|
|
2305 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 1 hour and 50 minutes, Resting - 14 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TrudOlga's Weight History
|