Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2024
|
84.7 kg
Lost so far: 26.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2817 kcal
|
Fat: 101.70g | Prot: 149.08g | Carbs: 319.21g.
Breakfast: Хачапури обезжир, Молочный Мир КСБ-80, Простоквашино Греческий Йогурт, Картошка Вареная, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Магнит Яблоко Гала, WTS?! Сироп в Ассортименте, Эконива Молоко Professional Line, Магнит Яблоки Семеренко , Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Картофельное Пюре. Dinner: Рис Вареный, Грудка терияки. Snacks/Other: Lay's Чипсы, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Хачапури обезжир, Global Functional Drinks E-ON Almond Rush, Макдоналдс Биф Ролл. more...
|
|
2554 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 40 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 40 minutes, Resting - 12 hours and 46 minutes, Sleeping - 7 hours and 54 minutes. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|