Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2024
|
92.4 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2048 kcal
|
Fat: 98.50g | Prot: 150.96g | Carbs: 132.51g.
Breakfast: Самокат Молоко 1,5%, Любимое Молоко Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Санта Бремор Икра Трески, Viola Творожный Сыр Сливочный, Алтайские Закрома Хлеб Бездрожжевой (Богатырский), Самокат Зефир Ванильный . Lunch: Рафаэлло Конфета, Bonvida Джем Клубничный, Сырники. Dinner: Бахетле Сыр Сулугуни Запечённый в Тесте, Шашлык Куриный, Санта Бремор Икра Трески, Куриная Котлета с Творогом, Viola Творожный Сыр Сливочный, Алтайские Закрома Хлеб Бездрожжевой (Богатырский), Любимое Молоко Снежок 2,5%. Snacks/Other: Sporty Light Protein Cookie Chocolate Hazelnut. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|