Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2024
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72.2 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2777 kcal
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Fat: 71.34g | Prot: 176.13g | Carbs: 311.40g.
Breakfast: Danone Iogurte Natural Desnatado , Growth Supplements Whey Concentrado, Maçãs Gala, Peras. Lunch: Lacta Bombom Sonho de Valsa, Quibe do Dudu (60/40), Feijão Preto Cozido, Arroz Integral Cozido, Grão-de-Bico Cozido. Dinner: Manteiga (com Sal), Pullman Pão de Forma Tradicional, Dolce Gusto Mochaccino Canela, Banana Prata, Ferrero Ferrero Rocher (1), Sadia Salame tipo Italiano, Santa Helena Mendorato Original, Feijão Preto Cozido, Arroz Integral Cozido, Friboi Picanha Grelhada sem Gordura. Snacks/Other: Michelob Cerveja, Pullman Pão de Forma Tradicional, Ovo Cozido, Banana Prata, Queijo Mozzarella, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Growth Supplements Whey Concentrado, Pullman Pão de Forma Tradicional. more...
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steady weight
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Duducsilva's Weight History
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