Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2024
|
84 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1514 kcal
|
Fat: 74.16g | Prot: 54.01g | Carbs: 160.81g.
Breakfast: Ehrmann Сливки для Кофе 10%, Кофе с Сахаром, Хохланд Творожный Сыр, Арнаут Лаваш Круглый Мини, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо. Lunch: Рис Отварной, Веселый Молочник Сметана 15%, Борщ с Курицей, Пятерочка Мини Багет с Чесночным Маслом . Dinner: Хладокомбинат Сахарная Трубочка, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Каравай Хлеб Фермерский, Ашан Котлета Свиная Натуральная, Рис Отварной. Snacks/Other: Яшкино Конфеты Глэйс , Кофе с Сахаром. more...
|
Losing 17.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
будущая стройняшка Юляшка's Weight History
|