Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2024
|
79 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1401 kcal
|
Fat: 65.22g | Prot: 94.80g | Carbs: 108.36g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Ростагроэкспорт Сырок Пора Есть с Ванилью 5%, Хохланд Творожный Сыр, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Lunch: Славянка Лёвушка, Домшим Соевый Соус, Freshclub Ролл с Крабовым Мясом. Dinner: Молочная Станция Сметана 20%, Зеленый Лук, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка на Гриле. Snacks/Other: Дымов Корейка Свиная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, ВкусВилл Подсластитель Эритрит и Экстракт Стевии, Клубника, Молочная Станция Творог Мягкий 4%. more...
|
|
2036 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 18 hours and 30 minutes, Sleeping - 4 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastasiya.Myakinina's Weight History
|