Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2024
|
66.4 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1508 kcal
|
Fat: 53.08g | Prot: 90.78g | Carbs: 178.48g.
Breakfast: Ашан Арахис в Кунжуте, Штрудель из Лаваша, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Жареное Яйцо без Жира, Курага, Американо, Геркулес Овсяные Хлопья, Ого Отруби Пшеничные. Lunch: Ашан Арахис в Кунжуте, Штрудель из Лаваша, Баклажаны Тушеные, SPAR Котлета Домашняя, Landers Сыр Сулугуни 40%, Японская Лапша Соба (Приготовленная). Dinner: SPAR Плюшка Московская, Творожная Запеканка с Манкой, Ашан Арахис в Кунжуте, Макароны Отварные. Snacks/Other: Newa Nutrition Протеиновый Коктейль, Ашан Арахис в Кунжуте. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|