Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2024
|
74.5 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
949 kcal
|
Fat: 40.02g | Prot: 86.94g | Carbs: 69.04g.
Breakfast: Хлебозавод 5 Хлеб ЗОЖ, Кофе, Село Зелёное Творог 5%, Авокадо Авокадо, Ашан Киви. Lunch: Магнит Яйцо Варёное , Дикси Капуста Квашеная по-Деревенски , Куриная Грудка Отварная, Шампиньоны Тушеные, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Dinner: Помидоры Черри, Дикси Капуста Квашеная по-Деревенски , Il Torrione Соус Крем Бальзамический, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Шампиньоны Тушеные, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Имбирь, Семена Льна. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|