|
9,1%. 3532
|
88.4 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3532 kcal
|
Fat: 96.12g | Prot: 212.76g | Carbs: 471.75g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Пятерочка Яблоко Сезонное, Магнит Апельсин, Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Творог (Обезжиренный), Молоко 1,5%. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Пышка Хлеб Гречишный Бездрожжевой, Помидоры, Кабачок, Гречка, Вареное Яйцо, Куриное Филе. Dinner: ВкусВилл Айран, Дядя Ваня Кабачки в Аджике по-Тбилисски, Оливковое Масло, Сырой Овощ, Агро-Альянс Красный Рис Рубин, Белый Рис (Длиннозерный), Билас Форель Натуральная Радужная Кусочки, Брюссельская Капуста. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Станислав Топорин's Weight History
|