Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2024
|
109.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 19.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1775 kcal
|
Fat: 58.33g | Prot: 136.73g | Carbs: 296.19g.
Breakfast: Ратибор Варенье Вишневое, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский 9%. Lunch: Теремок Морс Клюквенный, Белый Хлеб, Шебекинские Рожки Отварные, Вилка Ложка Биточек по-Домашнему, Солянка, Капустный Салат. Dinner: Апельсин, Яблоко Желтое, Шебекинские Рожки Отварные, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Snacks/Other: Донской Рыбокомбинат Минтай Сушено-Вяленый, Чистое Море Горбуша Соломка Вяленая. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Artem2017's Weight History
|