Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2015
|
84.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2123 kcal
|
Fat: 89.34g | Prot: 70.85g | Carbs: 260.23g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Чай Несладкий, Сахарный Песок, Благода Творог Низкокалорийный 7,5%. Lunch: Молоко, Круассан, Картофель Фри, Коломенское Батон Нарезной, Heinz Кетчуп Томатный, Горчица, Главсуп Борщ с Курицей, Рот Фронт Вафельная Конфета Коровка, Яшкино Вафли Сливочные, Спрайт Спрайт. more...
|
|
3984 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 4 hours, Running - 6/mph - 16 minutes, Weight Training (moderate) - 2 hours, Resting - 9 hours and 44 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|