Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2024
|
83.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3191 kcal
|
Fat: 147.08g | Prot: 122.69g | Carbs: 335.68g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Пятерочка Чиабатта , Чай Несладкий, Хлеб Бородинский, Жареное Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло , Банан. Lunch: Кофе с Молоком, Вкусно и Точка Гамбургер. Dinner: Lipton Зелёный Чай, Coca-Cola Кола, Lipton Зелёный Чай, Coca-Cola Кола, Чай Несладкий, Вкусно и Точка Гамбургер, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Бородинский. more...
|
|
3784 kcal
|
Exercise:
Resting - 13 hours and 18 minutes, Sleeping - 8 hours, Running - 9/mph - 42 minutes, Weight Training (moderate) - 2 hours. more...
|
Gaining 7.4 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|