|
*Gewicht 22/4= 47.8
|
47.2 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1858 kcal
|
Fat: 62.92g | Prot: 183.28g | Carbs: 118.59g.
Breakfast: Magere Melkkefir, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Havermout met kwark, Havermout met vegan melk. Lunch: Jumbo Oude Kaas 48+, Jumbo Coburger Ham Gerookt, Nixe Tonijn in Water, Poelier de Jong Gegaarde Kipfiletblokjes, Dirk Vloerbrood Volkoren, Lidl Koolhydraat Verlaagd Brood, Dirk Witte Bollen. Dinner: Lidl Runderchipolata, Waterkefirkorrels, Lidl Bloemkool Rijst, Magere Melkkefir. Snacks/Other: Dirk Batard Pompadour, Vernieuwd, AH Winterpeen, AH Komkommer, Lidl Kipfilet À La Minute Gemarineerd Paprika, Lidl Gebraden Rosbief, Bolletje Proteïne Crackers Low Carb, AH Kaneel, Belbake Cacao, Melkan Magere Franse Kwark. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Winanda!'s Weight History
|