Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2024
|
57.9 kg
Lost so far: 25.1 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1608 kcal
|
Fat: 28.79g | Prot: 100.75g | Carbs: 237.92g.
Breakfast: Домашняя Кухня Отвар Шиповника, Каравай Булочка Ассоль, Пятерочка Булочка из Пшеничной Муки с Кунжутом, Гречневая Каша с Молоком. Lunch: Творог (Полностью Обезжиренный), Чай с Молоком, Лето Укроп Свежий, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Творог (Полностью Обезжиренный), Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Dinner: Зеленый Чай с Молоком, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Вкуснотеево Творог Мягкий с Изюмом, Творог (Обезжиренный). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kovalchuk19831985's Weight History
|