|
😍 „Ich stehe mit beiden Beinen fest im Glitzer“ - was für ein Gefühl endlich wieder eine 6 vorne dran…weiter gehts 💃
|
69.7 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1045 kcal
|
Fat: 59.50g | Prot: 49.27g | Carbs: 76.97g.
Breakfast: Rucola , Aldi Bio Schinken-Lyoner, Hofburger Frischkäse mit Feinen Kräutern, Milchkaffee, DM Bio Das Pure Hafer- und Saatenbrot. Lunch: Bofrost Gefüllter Blätterteig-Zopf nach Försterinnen Art, DM Bio Das Pure Hafer- und Saatenbrot, Aldi Ziegenkäse in Scheiben, Kirschtomaten, Hofburger Frischkäse mit Feinen Kräutern, Rucola . Dinner: Nudeln (Gekocht), Aubergine mit Käse und Tomatensoße. Snacks/Other: Tee, DM Bio Hafermilch, Senseo Guten Morgen Kaffee. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|