|
8,9% 76,8кг
|
88.7 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3612 kcal
|
Fat: 109.34g | Prot: 214.83g | Carbs: 463.68g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное, Магнит Апельсин, Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Творог (Обезжиренный), Домик в деревне Молоко 1,5%, Грецкие Орехи. Lunch: Snaq Fabriq Snaqwell Milk&Cashew, Snaq Fabriq Qwikler Praline, Летний День Молоко 3,2%, Гречка, Лента Тилапия Филе, Авокадо Авокадо Хасс, Сырой Овощ. Dinner: Простоквашино Сметана 10%, Клубника, Дядя Ваня Лобио «Старый Тифлис», Пышка Хлеб Гречишный Бездрожжевой, Овсяная Крупа, Сыр Стародубский Сыр Легкий 25%, Макфа Пшеничная Мука, Pretto Сыр Рикотта, Кабачок, Брокколи, Вареное Яйцо, Сырой Овощ. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Станислав Топорин's Weight History
|