Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2024
|
96.9 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1930 kcal
|
Fat: 61.60g | Prot: 119.05g | Carbs: 218.15g.
Breakfast: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Альметте Творожный Сыр с Томатами, Якобс Кофе с Молоком без Сахара, SPAR Хлеб Цельнозерновой, Barilla Макароны Отварные, SPAR Кусочки Лосося Слабосоленые, ВкусВилл Сосиски из Грудки Индейки и Говядины. Lunch: Лотос Минтай Жареный в Яйце, Рис Отварной. Dinner: Snaq Fabriq Батончик Глазированный Кокос, Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Кабачки Тушеные, Индейка Тушеная. Snacks/Other: Творожная Запеканка ПП, Maxler 100% Golden Whey Vanilla Ice Cream, Зеленое Яблоко. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Zubarev_E's Weight History
|