Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2024
|
119.6 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 29.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2156 kcal
|
Fat: 115.62g | Prot: 100.92g | Carbs: 181.57g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Курага, Говядина Тушеная, Напиток из Шиповника, Творожная Запеканка с Манкой, Просто Мёд Натуральный Цветочный, Гречка Отварная, Дело Вкуса Тушеная Капуста с Картофелем, Волков Сало по-Домашнему, Глобус Свекла Запеченная со Специями. Lunch: Сметана 15%, Борщ, Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Глобус Свекла Запеченная со Специями, Волков Сало по-Домашнему, Дело Вкуса Тушеная Капуста с Картофелем, Говядина Тушеная, Гречка Отварная, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Свежий Ряд Сыр Сулугуни, Иван-Поле Яблоко Печёное, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
николя15's Weight History
|