Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2024
|
77.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 17.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1590 kcal
|
Fat: 58.15g | Prot: 83.24g | Carbs: 192.14g.
Breakfast: Помидоры, Danke Сыр Тильзитер 45%, Каравай Ролл Пшеничный, Магнит Банан, Магнит Грейпфрут , Bio Баланс Кефирный 1%, Варенье из Смородины, Творог 9%. Lunch: Кекс, Веселый Молочник Сметана 15%, Вареное Яйцо, Фасоль (Консервированная), Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Тефтели с Рисом, Мистраль Гречка Отварная. Dinner: Минская Марка Глазированный Сырок с Ароматом Ванилина, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом. Snacks/Other: Racionika Коктейль "Клубника". more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|