|
Потихонечку 😎
|
92.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 30.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
718 kcal
|
Fat: 29.60g | Prot: 57.23g | Carbs: 49.17g.
Breakfast: Кофе, Сладкий Красный Перец, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Fortuna Тунец в Собственном Соку, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Pretto Сыр Мягкий Рикотта 45%. Lunch: Mivimex Соевый Соус Классический, Куриный Дом Оладьи Куриные, Салат Айсберг, Праздник Вкуса Сырный Суп. Dinner: Lactica Йогурт Греческий 4%, Вареное Яйцо, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг. more...
|
|
3339 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 5/mph - 1 hour and 12 minutes, Ironing - 1 hour, Cooking - 10 minutes, Cross Training - 5 minutes, Resting - 13 hours and 33 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgenia.evgesha's Weight History
|