Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2024
|
79.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1237 kcal
|
Fat: 54.78g | Prot: 57.20g | Carbs: 129.80g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Хохланд Творожный Сыр, Атлантика Горбуша Слабосоленая Филе-Ломтики, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Ростагроэкспорт Сырок Пора Есть с Ванилью 5%, Якобс Кофе с Молоком без Сахара. Lunch: Mission Deli Тортилья, Хохланд Творожный Сыр, Русское Море Крабовые Палочки, Огурец (с Кожурой). Dinner: Кофе Латте, Бургер Кинг Воппер Джуниор. Snacks/Other: Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Русское Море Крабовые Палочки. more...
|
|
2104 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastasiya.Myakinina's Weight History
|