Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2024
|
83.5 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2212 kcal
|
Fat: 114.79g | Prot: 190.92g | Carbs: 106.53g.
Breakfast: Кефир 1%, Сарафаново Молоко 1,5%, Cybermass Протеин Mocaccino, Тыквенные Семечки, Сливочный Сыр, Избенка Запеканка 5%. Lunch: Сарафаново Молоко 1,5%, Семечки Турецкие (Белые, Жареные, Крупные), Сливы, Помидоры, Майонез, Куриные Бедрышки (Запеченные). Dinner: Свиная Отбивная, Майонез, Bio Баланс Кефирный 1%. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kot_blevun's Weight History
|