Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2024
|
58.4 kg
Lost so far: 24.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1362 kcal
|
Fat: 50.26g | Prot: 91.69g | Carbs: 201.34g.
Breakfast: Aquanika Вода с Алоэ и Корицей, Aquanika Вода с Алоэ и Корицей, Домашняя Кухня Отвар Шиповника, Fitness Heroes Меренговый Рулет, Край Каравай Батон Нарезной, Край Каравай Батон Нарезной, Край Каравай Батон Нарезной, Азбука Вкуса Кус-Кус, Азбука Вкуса Кус-Кус. Lunch: Едок Баранка Сдобная, Едок Баранка Сдобная, Чай с Молоком, Вкуснотеево Творог Мягкий с Изюмом, Овсяноблин на Кефире, Овсяноблин на Кефире, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Суп с Фрикадельками. Dinner: Чай с Молоком, Творог (Обезжиренный), Вкуснотеево Творог Мягкий с Изюмом, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные. more...
|
|
1419 kcal
|
Exercise:
Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours and 45 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kovalchuk19831985's Weight History
|