Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2024
|
66.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1444 kcal
|
Fat: 67.21g | Prot: 89.32g | Carbs: 124.48g.
Breakfast: Морковь, Eco Botanica Вафли, Norven Форель Слабосоленая, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Хлеб с Отрубями. Lunch: Мёд, Хлеб Черный, Вкуснотеево Творог 9%, Тулома Сметана 10%, Куриная Грудка Отварная, Щи с Курицей. Dinner: Вареное Яйцо, Куриное Филе Вареное, Скумбрия Запеченная, Салат Овощной с Маслом, Fish House Окунь Морской Отварной. Snacks/Other: Калина Малина Печенье Венское с Брусникой, Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком, Яблоки. more...
|
|
2059 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 21 minutes, Elliptical - 40 minutes, Resting - 14 hours and 59 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mariikah's Weight History
|