Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2015
|
85.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1959 kcal
|
Fat: 77.38g | Prot: 61.76g | Carbs: 252.52g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Чай Несладкий, Сахарный Песок, Благода Творог Низкокалорийный 7,5%. Lunch: Рот Фронт Вафельная Конфета Коровка, Спрайт Спрайт, Рот Фронт Вафельная Конфета Коровка, Спрайт Спрайт, Коломенское Батон Нарезной, Горчица, Московский Провансаль Майонез, Главсуп Борщ с Курицей. Dinner: Домик в деревне Молоко 3,5%, Яшкино Вафли Сливочные. more...
|
|
3896 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 4 hours, Running - 6/mph - 24 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 10 hours and 6 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.4 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|