Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2024
|
77.2 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
885 kcal
|
Fat: 29.62g | Prot: 38.17g | Carbs: 123.20g.
Breakfast: Сливочное Масло, Магнит Сыр Пошехонский, Лента Хлеб Балтийский с Сыром. Lunch: Чай, Вологодские Продукты Сгущенка, Сибирская Клетчатка Сырники От Тани, Яшкино Пряники Шоколадные. Snacks/Other: Магнит Банан, Яшкино Пряники Шоколадные, Чай. more...
|
|
2649 kcal
|
Exercise:
Water Aerobics - 25 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 20 minutes, Bike Machine (Cycling) - 57 minutes, Resting - 14 hours and 18 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
solnechka_87's Weight History
|