Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2024
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72.4 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2498 kcal
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Fat: 63.67g | Prot: 147.30g | Carbs: 339.72g.
Breakfast: Growth Supplements Whey Concentrado, Nestlé Nesfit Laranja & Cenoura, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Maçãs Gala, Peras. Lunch: Feijão Preto Cozido, Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado, Grão-de-Bico Cozido. Dinner: BOLO DE CHOCOLATE SEMANA, Dolce Gusto Mochaccino Canela, Nestlé Nesfit Laranja & Cenoura, Skippy Pasta de Amendoim Cremosa Crocante, Feijão Preto Cozido, Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado, Grão-de-Bico Cozido, Aveia em Flocos, Xilitol, Sococo Coco Ralado sem Açúcar, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado. Snacks/Other: Nestlé Nesfit Laranja & Cenoura, Danone Requeijão Cremoso Tradicional, Pullman Pão de Forma Tradicional, BOLO DE CHOCOLATE SEMANA, Doce de Leite Tatitania, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Growth Supplements Whey Concentrado. more...
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steady weight
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Duducsilva's Weight History
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