|
Вчера взвесилась 61.4, что на 400г больше, чем позавчера. Но был первый день цикла, так что я не расстроилась (почти). Вечером приняла ванну с магниевой солью и маслом лаванды, а сегодня утром увидела приятный отвес 👌🏻
|
60.5 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1036 kcal
|
Fat: 48.21g | Prot: 67.05g | Carbs: 89.95g.
Breakfast: Planto Молоко Миндальное, Магнит Сыр Российский 50%, Вастэко Топленое Масло Гхи, Колбаса Краковская, Яйцо Куриное, Красное и Белое Тортилья Mutlukal, Болгарский Перец. Lunch: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста Протеиновая Хрустящая, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Красное и Белое Тортилья Mutlukal, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Клубника, Калина Малина Ядро Подсолнечника, Магнит Морковь Свежая, Яйцо Куриное, Линкор Тилапия Филе без Кожи, Кабачок, Hatimaki Терияки Соус. Dinner: Щедрые Хлебцы Ржаные. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|