Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2024
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74.8 kg
Lost so far: 26.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1213 kcal
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Fat: 31.56g | Prot: 70.20g | Carbs: 163.28g.
Breakfast: Cenouras, Danone Requeijão Cremoso Light, Pão Francês, Shefa Leite Desnatado Shefa, Aurora Presunto Cozido. Lunch: Bife a Rolê, Carioca Feijão Cozido, Macarrão Cremoso com Queijo. Dinner: Oliveira Doce Cremoso com Leite e Soro de Leite, Itambé Leite em Pó Integral, Mamão Papaia, Aurora Presunto Cozido, Danone Requeijão Cremoso Light, Cenouras, Pão Francês. Snacks/Other: Água, Água, Ponkan, Qualitá Rolinhos de Wafer Recheados com Creme de Avelã e Cacau, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Banana Nanica, Hortifruti Ameixa, Jasmine Aveia em Flocos Finos Integral. more...
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steady weight
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luanamachado.lifefit's Weight History
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