Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2024
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72.4 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2499 kcal
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Fat: 62.91g | Prot: 154.08g | Carbs: 338.54g.
Breakfast: Nestlé Nesfit Laranja & Cenoura, Peras, Growth Supplements Whey Concentrado, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Maçãs Gala. Lunch: Marilan Lev Magic Toast , Skippy Pasta de Amendoim Cremosa Crocante, Grão-de-Bico Cozido, Feijão Preto Cozido, Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado. Dinner: Skippy Pasta de Amendoim Cremosa Crocante, Banana Prata, Queijo Mozzarella, Pullman Pão de Forma Tradicional, Dolce Gusto Mochaccino Canela, Xilitol, Aveia em Flocos, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Sococo Coco Ralado sem Açúcar , Ovo Cozido, Feijão Preto Cozido, Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado, Grão-de-Bico Cozido. Snacks/Other: Nestlé Nesfit Laranja & Cenoura, BOLO DE CHOCOLATE SEMANA, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Growth Supplements Whey Concentrado. more...
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Gaining 4.2 kg a Week
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Duducsilva's Weight History
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