Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2024
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60 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1577 kcal
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Fat: 53.73g | Prot: 62.54g | Carbs: 214.42g.
Breakfast: DM Bio Leinöl Kaltgepresst, K-Classic Kernige Haferflocken, Edeka Bio Mandeldrink ohne Zuckerzusatz, Alesto Tunesische Datteln, Walnüsse, Rosinen, Erdbeeren, Lidl Mango, Heidelbeeren. Lunch: Frühlingszwiebeln, Karotten, Rote Paprika, Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen), Glasnudeln (Gekocht), Dovgan Plov. Dinner: Chili Con Carne mit Bohnen, Basmati-Reis (Gekocht), Salakis Salakis Natur, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Other: Medjool Datteln, Aldi Birne. more...
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Gaining 0.2 kg a Week
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 Comments
Dieses hin und her nervt so.....
22 Apr 24 by member: lid@eismädel
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