Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2024
|
56.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1229 kcal
|
Fat: 32.28g | Prot: 91.68g | Carbs: 149.00g.
Breakfast: Зеленая Фасоль (Замороженная), Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Green Wise Соевый Фарш Крупный, Мистраль Гречка. Lunch: Тыква, Алтайская Сказка Крупа Овсяная из Цельного Зерна, Гороховый Суп. Dinner: Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Просто Цикорий, Хлебцы-Удальцы Хлебцы Ржаные, Авокадо Авокадо, Магнит Морковь Свежая, Цветная Капуста, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Green Wise Соевый Фарш Крупный, Мистраль Булгур. Snacks/Other: Компас Здоровья Льняная Каша Худейка, Evolution Food Изолят Соевого Белка (Вкус Шоколада), Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Evolution Food Изолят Соевого Белка (Вкус Шоколада). more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ИрикРина's Weight History
|