Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2024
|
61.8 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1471 kcal
|
Fat: 68.07g | Prot: 54.51g | Carbs: 168.71g.
Breakfast: Клубника, Ананас, Рижский Хлеб Здоровый Рецепт, SPAR Кабачок с Морковью Запеченые, Гречка Отварная, Жареное Яйцо, Кинза, Выборжец Свежий Салат Фриллис. Lunch: SPAR Кабачок с Морковью Запеченые, Гречка Отварная, ВкусВилл Котлеты из Чечевицы. Dinner: Голубика, Клубника, Чай с Лимоном, Меридиан Кижуч Горячего Копчения, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Protein Rex Пирожное Протеиновое "Ламингтон Шоколадный", Лэнд Булочка Сырная, Кофе с Молоком, Банан. more...
|
Losing 8.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Илона Александрова's Weight History
|