Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2024
|
67 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1520 kcal
|
Fat: 60.66g | Prot: 90.17g | Carbs: 154.60g.
Breakfast: Финик, Полевское Молоко 3,2%, Талицкий Молочный Завод Творог 5%, Яйцо, Село Зелёное Сыр Сметанковый, Селяночка Мука из Цельного Зерна, Сметана 15%, Красная Цена Творог 9%, Подсолнечное Масло, Epica Йогурт Питьевой Натуральный. Lunch: Grow Food Пюре с Луком и Зеленью , Тефтели с Рисом, Своя Компания Борщ. Dinner: Болгарский Перец, Горбуша Соленая, Картофель Отварной. Snacks/Other: Снежный Городок Льдинка Манго Вишня. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Djula_ko's Weight History
|