Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2024
|
105.2 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 36.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1688 kcal
|
Fat: 63.06g | Prot: 115.34g | Carbs: 166.17g.
Breakfast: Пятерочка Груша Красная, Брест Литовск Сыр Тильзитер, Село Зелёное Масло Сливочное 72,5%, Магнит Хлеб Бездрожжевой . Lunch: Сладкий Красный Перец, Помидоры, Яблоко Зеленое, Талицкие Молочные Фермы Талицкий Кефир Термостатный, Пекинская Капуста, Кальмары (Вареные или на Пару), Куриное Филе Вареное, Чечевица Вареная. Dinner: Образ Жизни Подсолнечное Масло Холодного Отжима, Сваренное Вкрутую Яйцо. Snacks/Other: Гречневая Каша, Сметана 15%, Село Зелёное Творог 5%, Елизавета Хлебцы Льняные. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Чокнутая Панда's Weight History
|