Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2024
|
71.7 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2038 kcal
|
Fat: 73.61g | Prot: 84.93g | Carbs: 266.96g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 10%, Кировский Молоко 3,2%, Яйцо, Савушкин Продукт Теос 2%, Капуста. Lunch: Кировский Багет , Кировский Печенье Сдобное "Деревенька", Петропавловский Хлебокомбинат Пряники Шоколадные, Карусель Печенье Песочное, Простоквашино Сметана 10%, Творог 5%, Борщ с Говядиной, Кировский Пирог Сладкий с Вишней . Dinner: Картошка Тушеная, Огурец (без Кожуры), Помидоры. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|