Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2024
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85.2 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1738 kcal
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Fat: 44.79g | Prot: 193.65g | Carbs: 124.90g.
Breakfast: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Ovo. Lunch: DIA Patinho Moído, Arroz Branco (Médio, Cozido). Dinner: Arroz Branco (Médio, Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Snacks/Other: Ovo, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Pao Frances. more...
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Gaining 4.2 kg a Week
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alexandreluiz201's Weight History
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