Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2024
|
86.8 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 31.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1221 kcal
|
Fat: 57.15g | Prot: 92.25g | Carbs: 84.98g.
Breakfast: Клубника (Замороженная с Сахаром), Молочные Горки Сметана 15%, Радуга Вкуса Творог 5%, Яйцо, Беллакт Кефир 1,5%, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #1. Lunch: Свежие Новости Сметана 18%, Молочные Горки Сметана 15%, АВС Горчица Боярская, Гречка Отварная, ШАШЛЫК «ВОСТОЧНЫЙ В МАРИНАДЕ». Dinner: Свежие Новости Сметана 18%, Савушкин Сыр Творожный для Салатов, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ШАШЛЫК «ВОСТОЧНЫЙ В МАРИНАДЕ». Snacks/Other: Брест-Литовск Сыр Монастырский, Гроднохлебпром Хлеб Тракельски, Haribo Маршмеллоу, Красное Яблоко. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irka-chernih's Weight History
|