Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2024
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70.4 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3416 kcal
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Fat: 92.19g | Prot: 143.43g | Carbs: 446.61g.
Breakfast: J. D. Gross Cioccolato Fondente 85% Cacao, Lidl Cornflakes, Tre Marie Ancora Uno Frolla Caramello e Cioccolato, Crownfield Special Flakes Classic 62% Frumento Integrale, Crownfield Protein Crunchy Muesli Choco & Biscuit Pieces, Milbona Bevanda alla Mandorla senza Zuccheri, Solevita Arancia, Kiwi e Bergamotto di Calabria, Now Foods Ultra Omega 3, Caffè Espresso. Lunch: CRM Piadina Romagnola, Dal Salumiere Speck Affettato Light , Certossa Pane Multicereali. Dinner: Certossa Crostini al Farro, Peroni Birra Nastro Azzurro, Ocean Sea Spaghettata di Mare, Olio d'oliva, Now Foods Ultra Omega 3, Riso Basmati. Snacks/Other: Delacre Cookies, Gelato, Milbona Quark Proteico Lampone, Arance, Fiorentini Gallette di Mais, Sondey Gallette di Riso con Cioccolato al Latte e Cocco, Milbona Yogurt Greco senza Grassi, Fiorentini Gallette di Mais, Hero Marmellata Light Mirtilli, Astensis Crema Proteica Arachidi Crunchy e Caramello. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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zurca268's Weight History
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