Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2024
|
131.6 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 51.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1235 kcal
|
Fat: 63.40g | Prot: 64.77g | Carbs: 105.67g.
Breakfast: Haşlanmış Yumurta, Çay (Demlenmiş), Zeytin, Kepekli Ekmek, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Karper Üçgen Peynir. Lunch: MezzeMarin Uskumru Fileto, Mis Tam Yağlı Yoğurt, Pırasa Yemeği. Dinner: Pırasa Yemeği, Mis Tam Yağlı Yoğurt, Mercimek Çorbası. Snacks/Other: Kırmızı Lezzetli Elma, Ceviz, Badem, Fındık. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
selinayy59's Weight History
|