Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2024
|
81 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1235 kcal
|
Fat: 51.56g | Prot: 83.25g | Carbs: 106.68g.
Breakfast: Кофе (Растворимый), Молоко (1% Обезжиренное) , Sostines Белый Хлеб, Яйцо, Malsena Viso Grūdo Kapotos Avižos. Lunch: Белая Мука, Сахар, Сливочное Масло, Яйцо, Творог 0%, RIMI Помидоры Черри, Vištiena Kitaip Бедро Куриное (Вырезака без Кожи), Гречневая Крупа. Dinner: Mcennedy American Pancakes, Клубника, Ананас, Dobilas Йогурт. Snacks/Other: Vilniaus Duona Rugelis Viso Grūdo Duona Хлеб Цельнозерновой Rugelis, Pilos Tilžės Sūris. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Krapohka's Weight History
|