Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2024
|
83.8 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2117 kcal
|
Fat: 114.18g | Prot: 98.05g | Carbs: 170.25g.
Breakfast: Гринагро Молоко 2,5%, Виктория Шарлотка Яблочная, Bonfesto Сыр Моцарелла Мини, Кабачок, Мясной Ряд Свинина Праздничная. Lunch: Додо Пицца Сырный Стартер, Додо Пицца Додстер. Dinner: Coffee Machine Завертон с Яйцом и Беконом , Andros Персиковое Пюре, Coffee Like Раф-Кофе (300мл). more...
|
|
2930 kcal
|
Exercise:
Shopping - 2 hours, Hiking - 1 hour and 30 minutes, Resting - 12 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|