Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2024
|
68.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1589 kcal
|
Fat: 48.87g | Prot: 105.47g | Carbs: 192.89g.
Breakfast: Level Kitchen Сырники Банановые. Lunch: Лебедянь Молоко Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Салат из Помидоров и Огурцов, Салат из Капусты и Огурца, Коломенское Лаваш Армянский Бездрожжевой, Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Огурец (с Кожурой). Dinner: Tess Зелёный Чай, Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой Ананас и Арбуз , Картофель (без Соли, Отварной). more...
|
Losing 17.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mirka2424's Weight History
|