Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2024
|
81.6 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1355 kcal
|
Fat: 53.29g | Prot: 47.10g | Carbs: 189.20g.
Breakfast: Fıstık Ezmesi, Maydanoz, Kavrulmuş Patates, Yeşil Zeytin, Beyaz Ekmek, Ahir Çubuk Peynir. Lunch: Herbalife Ahududu ve Beyaz Çikolata Aromalı Shake, Chia Puding, Türk Kahvesi, Portakal, Şekersiz Türk Kahvesi. Dinner: Beyaz Ekmek, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Karışık Yeşil Salata, Kavrulmuş Patates. Snacks/Other: Tavuk Dürüm, MIN Kurutulmuş Trabzon Hurması, Çerezya Susamlı Fıstık. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
burcubayy's Weight History
|