Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2024
|
57.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1493 kcal
|
Fat: 55.89g | Prot: 94.12g | Carbs: 151.68g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Nut Story Арахисовая Паста, Евроопт Банан, Оладьи на Кефире, Варенье Черничное. Lunch: Редис, Огурец (с Кожурой), Савушкин Кефир 1,5%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка (Кожа Съедена). Dinner: Шампиньоны Жареные, Морозпродукт Мороженое Пломбир 20 Копеек, Чай, Савушкин Фета Sveza, Правило Салата Микс 5 Андреа, Банановый Брауни, Евроопт Помидор, Золотая Семечка Масло Подсолнечное, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Coca-Cola Кока-Кола без Сахара . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|