Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2024
|
68 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2429 kcal
|
Fat: 95.49g | Prot: 210.26g | Carbs: 193.71g.
Breakfast: Замороженные Ягоды, Смешанные Орехи, Протеин, Овсяные Хлопья. Lunch: Яичный Белок, Пшеничная Тортилла, Брокколи, Батат, Яйцо. Dinner: Optimum Nutrition Казеин, Льняное Масло, Курица Вареная, Авокадо, Ашан Батат. Snacks/Other: Протеиновый Батончик, Орехи Кешью, Сухие Жареные Орехи Кешью, Bodylab Protein Bar With Crispy Flakes , Sonko Рисовые Хлебцы, Своя Лінія Сардина в Томатном Соусе. more...
|
|
2090 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour and 31 minutes, Resting - 14 hours and 29 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MariStorm's Weight History
|