Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2024
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74.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1701 kcal
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Fat: 62.42g | Prot: 167.31g | Carbs: 113.14g.
Breakfast: Manteiga de Amendoim, Old El Paso Tortilla Wrap Trigo Integral, Limiano Queijo Fatiado -50% Gordura, Continente Ovo XL. Lunch: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Arroz Basmati (Cozido). Dinner: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Mercadona Ketchup Light. Snacks/Other: Mercadona + Proteínas Mousse Chocolate, Royal Gelatina 10Kcal, Pingo Doce Azeite. more...
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Losing 0.3 kg a Week
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lourenço16's Weight History
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