Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2024
|
93 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1783 kcal
|
Fat: 80.29g | Prot: 113.29g | Carbs: 155.55g.
Breakfast: Hortex Клубника Замороженная, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Творог 5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Lunch: Огурец (с Кожурой), Свинина Запеченая, Гренки Домашние, Ремит Княжеская Колбаса Сырокопченая, Гороховый Суп. Dinner: Савушкин Продукт Теос Йогурт, Hortex Клубника Замороженная, Обычные Блины. Snacks/Other: Telepizza Маффин Красный Бархат, Вкусно и Точка Латте . more...
|
Losing 1.7 kg a Week
|
|
|